9 Makanan Yang Mengurangkan Kahak Dan Lendir Ketika Sakit

Semalam muna ada beritahu pasal 7 jenis makanan yang menambah teruk kahak dan lendir kan? Haa..harini muna sambung
pasal makanan yang baik diambil untuk mengurangkan kahak tu.

Ok, makanan-makanan ni semuanya yang biasa kita jumpa dan makan. Lepas ni bolehlah ambil lebih sikit. Yang mana tak pernah lagi, mulakan ambil sedikit demi sedikit. In sha ALLAH lama-lama boleh ambil banyakkan.
.
Buah dan sayur yang bagus di ambil ialah :

• Semua jenis sayur berdaun hijau
• Brokoli dan bunga kobis
• Bawang putih (ini yang paling efektif)
• Asparagus
• Bawang merah
• Halia dan kunyit
• Cili
• Buahan citrus (limau, lemon, oren)
• Nenas

  

  Sayuran kurangkan kahak

Bila puan atau anak puan berhenti ambil makanan yag menambah kahak dan gantikan dengan makanan yang disebut di atas, percayalah, puan akan nampak hasil yang jelas dan ketara.